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愛エルランカ
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愛エルランカ 先生のブログ

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21年
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☆彡玄米食など自然食が健康を守るそうです(^^)/~~~

2019-03-30 14:04:59

テーマ:ブログ

もう何十年か前に胆石がたくさん出来て激痛で動けず

結局手術して石を取りました。



それまでは健康には自信があったので肉食ばかり食べて

ましたが結果が入院・手術となりました(^^)/~~~



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入院・手術して1週間食事が取れず、お風呂も禁止でなかなか

辛かったですね。



その時テレビを観てると食事や料理のシーンがたくさんあって

それを美味しそうに食べてるのが羨ましいかったです(=^・^=)



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かなり退院に時間が掛かってそれから食事に変化を掛けました。



まずは「玄米食」にしました。

野菜も食べてバランス取りました。



玄米は圧力炊飯で炊きますが一度玄米食にすると白米も美味しい

ですが味が濃いので意外にもとても美味です(*^-^*)



とても美味しくで意外でした。



便通も良くなり、腸が綺麗になると血液も綺麗になるので細胞が

しっかりしてきます。



かなり痩せてきましたし、身体が軽くなりました(*^▽^*)



少しの期間マクロビにも挑戦しましたがこれは長くは続かず

数年で普通の肉・魚と野菜・果物を食べるようになりました(^^)/~~~



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人は病気でもしないとなかなか習慣って変わらないですね(*^-^*)



少しこの辺りできが付けよと神様が守護霊様に言われたような

気持ちでした(^^)/~~~



健康第一ですね。

それは健康体操のお母さん達(70代)も同じ事を言ってます。



☆彡愛エルランカ

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筆者:愛エルランカ

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