神山 二三子のブログ| みんなの占い師ナビ《全国版》
2021-04-12 15:24:43
「孤独を克服する方法」は、このブログの後半に載せまますね。
更新の分はラジオ放送のお知らせ（聞き方等）と
ライン占いのお礼と二三子のお茶会です。
このブログではお客様の声は ないですので、
私の個人のＨＰを見て下さいね。コメントが色々あります(o^―^o)
私のＨＰは
http://www.uranaifumiko.com/
です。
お客様からいただいたメール等を本人の承諾を得て掲載しています(o^―^o)
「神山二三子」で検索して頂いたら、わりと上の方に私のＨＰが ありますので、ご確認下さいね。
話は元に戻りますが、
次の私がゲストで出ているラジオの
ゆめたね放送局 「聞いて☆聞いて」の
次の放送日はまだきまってませんので、
決まったらＨＰに書きますので、チョコチョコＨＰをのぞいて下さいね。
★それから…★
御蔭様でライン占い好評です。皆様有難うございます！
あと、アメーバー占いというものもリリースされています。
アメーバー占いはインターネットで「神山二三子」と検索して
頂いたら、上の方にでていますので、良かったら、試して見て下さい。
それと引き続きライン占いも宜しくお願いします。
ライン占いのアプリの出し方は、
アイホーンの方はアップストア、
アンドロイドの方はグーグルプレイストアで
「ライン占い」を検索して入手て下さい。
インターネットで検索してもでてきます(o^―^o)
ライン占いのアプリが出てきましたら
（紫の熊さんのアイコンです）、
検索で「神山二三子」を探して頂きましたら、
私のメニューが2つ程出てきます。
その一つの私の顔写真のアイコンを押すと、
全ての私のメニューが出てきます(⌒∇⌒)
その中でも人気のライン占いの神山二三子のメニューでは、 無料の分で、
「本物をお探しの方へ」やっと出会えた霊能者、今日のあなたの運勢
というのが上記した様に好評です。
毎日の貴方だけの守護霊が貴方の運勢や気を付ける事等、 書いてます！
守護霊は皆違うので、一人一人違うので、面白いですよ。
無料なので、是非トライしてみて下さいね。
これ見て助かった人もいるのと、
何故かこのページ元気になるというメールが多数きますので、
ご興味がありましたら、是非見て下さいね。
他にも色々、占いメニューがあります。
有料、無料があるから、気を付けてみてね。
毎日鑑定のボタンを押すと、毎日アプリ開けたら、
出てきますから、楽ですよ。
分からない場合はお手軽に御電話して下さいね。
（上記ＨＰに載せてます）
電話番号は、「鑑定依頼方法」
（ＨＰの下記にコーナーがあります）に載ってますよ。(⌒∇⌒)
鑑定依頼したい時は御電話かメールでお気軽に御問合わせ下さいね。
電話番号は下記の「鑑定依頼方法」に書いています?。
メール見れない時もありますので、
電話の方が確実だと思います。宜しくお願いします。
一応ＨＰは下までスクロールして見て下さいね(o^―^o)
鑑定の予約はメールかお電話で申し込んで下さいね。
メールアドレスと電話番号は下記しています。
メールでの返答が遅い場合、私がパソコンを見てない時が
ありますので、その時はお気軽にお電話してくださいね。
電話番号は、私のＨＰの下にある、
ご依頼、お問い合わせ
の所を見て下さいね。なので、
ＨＰの一応一番下までスクロールしてくださいね。
宜しくお願いします(o^―^o)
ライン占いのレビューもずっといいので、嬉しいです。
お役に立てて光栄です。
アメーバー占いもリリースしています。
これは「神山二三子」と検索したら出てきますので、
一度ご覧になって下さいね。
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★では、前記したあります
孤独を克服する方法。（コロナ禍の今だから…）
自分が思っていた事がのっていたコラムがありましたので、少しアレンジして抜粋させて頂きます。
時々、自分が世界に1人ぼっちで取り残されたような、どうしようもない孤独感を感じることがあります。
周りのみんなは楽しそうに人生をエンジョイしてるのに、自分は1人でいるのは、惨めな気持ちになってしまうこともありますよね。
ついつい寂しさを埋めるために、よく考えずに衝動買いをしたり、色々なものに手を出しがちですが、一時的に気が紛れても、
テンションが下がれば元の孤独な状態に戻ってしまいます。
人間はコミュニケーションの生き物です。だからこそ孤独感とは誰にとっても耐えがたく辛いものなのです。
孤独感の原因と、根本的に孤独感を克服する方法をアップすると…
1. まず自分を好きになる努力をする（凄く大切。幸せになるためにも）
孤独感とは、心理学的には「承認されていない」と感じることです。承認というと難しいですが、要するに「愛されていない、必要とされていない」
と感じているのです。
恋人に限らず、人とのコミュニケーションをすることは私たちに承認を与えてくれます。
たしかに「愛されている」と感じることができます。
ところが他人から承認されることに依存していると、恋人と別れたり、友人が引っ越したり、仕事が忙しかったりすれば、途端に寂しさを感じてしまうのです。
私たちは自立する必要があります。
自立と相互依存のバランスが重要なのです。
もし、自分1人で孤独を感じているのであれば、それは「自分で自分を好きになる努力しましょう」というサインかもしれません。
人から愛されるためには、まず自分で自分を愛することです（ここ大切）。
自分の良いところ、好きなところ、誇りに思っていること、将来の夢などを一度整理してみましょう。
前よりも自分を好きになることができれば、周りもあなたのことをもっと好きになってくれるはずです。
それと鑑定に私が良くいいますが、ドラマでもいいのです。このドラマのこの役をしている女優さん素敵と
思って下さい。あんな風になりたいと。
そうすると不思議とまったく似てなくても、化粧がいつの間にかその女優さんの様にメイクしたり、歩き方やしぐさ等が似てきます。
そうすると人からもなんか女優の●○に似て来たね。と大概言われたり、なんか変わった？とか言われる様になってきます。
そうすると、もっと自信がついて、その女優さんに益々にてくる様になるのです。髪型が代わったりね。
すると自分が好きになるのです。物まねでいいのです。物まねでまず自分の個性にしましょう。
これは海外の女優さんでもいいし、アニメなど二次元の世界の方でもいいのです。
一度試してみて下さいね。
あと簡単な方法でしたら、足でも手でもいいので、赤いマニキュアを塗ると徐々に自信がＵＰします。
その上に金ラメのコートを塗ると開運にもつながります。
2. 常識や形式に囚われない
孤独を感じる理由の1つとして、常識に囚われている可能性があります。
例えば、○○歳までに結婚しないといけない、クリスマスには恋人がいないといけない、友人と旅行にいかないといけない・・・
でも、本当にそれが自分にとって幸福の基準になるかと言えばNOだと思います。
結局は自分と相手の関係が良いものであれば幸せですし、形が整っていても中身がボロボロであればむしろ不幸なんです。
世間の目や、常識に合わせることを考えるのではなく、人間関係の中身を充実させることを意識したほうが、幸せな人間関係を築けるはずです。
私自身、表面上は幸せな家庭でも、中身はスカスカの状態を見てきたので、本当に重要なのは形ではなく、中身だと強く感じています。
3. 人間関係の選択肢を広げる
私たちは今の環境や人間関係がずっと続くものと思ってしまいがちです。
なぜなら私たちの脳は3ヶ月も同じ状態が続けば、それが永遠に続くものと錯覚してしまうからです。
実際にはそんなことはなく、常に環境は変化し、人間関係も変化していきます。
今は恋人がいなくても、1ヶ月後に運命の人に出会うかもしれません。
職場の人間関係がぎくしゃくしていても、転勤や転職などで変わっていきます。
でも1つの人間関係にどっぷり浸かっていると、どうしても今の人間関係が全て、と思い込んでしまいます。
仕事以外にも趣味のサークルに参加する、学生時代の友人と定期的に連絡を取るなど、複数の人間関係を持つことを意識してみましょう。
忙しくて無理だと思うかも知れませんが、必ずしも毎週サークルに参加するなど、多くの時間を割く必要はありません。
大切なのは、オプション（選択肢）を持っていることです。それだけで気持ちに余裕が生まれ、思い詰めることが少なくなるはずです。
4. 好きなことを見つける（大切）
自分の本当にやりたいこと、好きなことをやっていれば、必要以上に孤独にさいなまれることはないと言われています。
自分で「好きなこと」が分かっている人は無敵です。
ただ、ゲームやギャンブルみたいな依存性のあるのは薬物中毒みたいになりますのでＮＧです。
余計自分の世界に引き込まれ、孤独を感じ、そとに出られず、社会に適合しなくなります。
コロナ禍の今、特に多いでしょうが、ここは違う事で好きな事を見付けて下さい。
旅行、スポーツ、食事・・・たしかに誰かと一緒のほうが楽しいことは多いです。
でも、もし1人でも楽しめることがあれば、それは本当に好きなことなんです。
世の中には、1人だからこそ、孤独の中にいるからこそ、見つかるものがあります。
特に女性には、恋人と別れたことをきっかけに、自分の夢を見つける人が多いようです。
孤独な時期は、誰に遠慮することも必要もなく、自分のために大切なこと、
本心から好きだと言えることを探すための、貴重な時間になるはずです。
好きな本をよんだり、ＤＶＤを見たりするのだけでもいいです。そして適当に運動、散歩すると良いでしょう。
映画等は目に気を付けて下さいね。運動不足も不運につながり、将来、悲惨になります。
5. アンテナを広げて知識や言葉と出会う
新しく語学を勉強したり、本を読むことも、孤独を忘れさせてくれます。
新しい知識を学ぶことで知的欲求が満たされ、他人のやさしい言葉の代わりに知識が自分の心を満たしてくれるからです。
しかも、本の中で出会った言葉が、何年間も自分を支えてくれることがあります。
心のアンテナを広げれば、本の中、歌の歌詞の中など、「出会い」はあらゆるところに転がっています。
さらに知識を増やすことのありがたい副作用は、学んだ知識を活かしたり、人に伝えたくなることです。
単純に話のネタになりますし、新しい知識は相手にとっても刺激的です。そして、自分自身がより興味深い人間になることができます。
きっと今まで以上に魅力的な人を引きつけることができるようになりますよ。
6. 人に価値を与える
人に価値を与えることでしか、自分に価値を感じることはできません。
損得勘定では自分が受け取るを考えてしまいますが、人間の本能として、人に価値を与えることのほうが、
より幸福を感じることができるようになっているのです。
だって、自分のためよりも、人のためのほうが頑張れますよね。
なぜ人のためのほうが頑張れるのかというと、脳内のやる気ホルモンであるドーパミンがたくさん出るからです。
ドーパミンは幸福感を与えるホルモンでもあります。
科学的にも、人のために何かをやることは、それ自体が幸福なのです。
7. テレビやSNS（大切）に惑わされない
テレビの画面はいつも華やかですが、それは虚構の世界です。
優雅な白鳥は水面下でバタバタ足を動かして、必死に泳いでいます。
テレビでも実際の現場では、出演者も裏方も必死でバタバタもがいています。
誰もがバタバタもがいているのが現実です。
でもテレビを見ていると、私たちは華やかな虚構の世界が当たり前だと感じてしまいます。
バタバタもがくのが馬鹿らしくなってしまいます。独りぼっちの自分が惨めになってしまいます。
最近ではフェイスブックやLINEなどでも、自分をセレブのように見せたがる人が多いです。
もちろん、それが本当に自分が望むものであればいいのですが、多くの人はそうではないと思います。
頭で分かっていても、私たちの潜在意識は目に入るものをそのまま受け入れてしまいます。
テレビを消して、SNSを眺める時間を減らすだけでも、冷静に孤独と向き合うことができるはずです。
自分は「このくらい」が気持ちいい、という基準をしっかり分かっていれば、
必要以上に他人の幸福そうな姿に惑わされることもないはずです。
8. コミュニケーション能力を磨く
とにかく異性にモテる人がいます。
いわく、モテる人は恋人がいないことで寂しいなんて全く思わないそうです。でもその女性ももてるために努力をしています。
私達に見せないだけです・
話をもとに戻すと、彼女の言葉には真実があると思います。
モテる人は、恋人がいようがいまいが、そのことで他人に劣等感を感じることがないからです。
私たちが孤独を感じるのは、現実に1人でいること以上に、楽しそうな周りの人達と比較した結果として、
自分が孤独だと感じてしまうのです。
逆に、いつでも恋人や友人を作ることができる自信があれば、あえて孤独を選ぶ、という選択肢ができます。孤独を楽しむこともできるようになります。
超モテたり、超面白い人になるのは無理でも、コミュニケーション能力を磨くことで、孤独を過度に恐れる必要はなくなります。
9. 昔の友達に連絡してみる
自分が独りぼっちだと感じているのは、気のせいかもしれません。
ちょっと勇気を出して、昔の友人に電話してみるのも良いアイディアです。
たとえ長年会っていなくても、一度築いた信頼関係は簡単には壊れません。
特に若い頃に苦楽を共にした友人であれば、ほぼ確実に相手もあなたのことを、
今でも友人だと思っているはずです。（勘違いや嫉妬さえしていなければ）
住む場所が変わったり環境が変わることで、疎遠になってしまった人も多いと思いますが、
それはタイミングが会わなかっただけです。
冠婚葬祭などのタイミングで再会して、以来一生涯の関係になることも珍しくありません。
どうせなら自分から積極的にタイミングを作ってしまえばよいのです。
悩みを相談する必要もありませんし、理由も必要ありません。
ただ声を聞くだけでも十分だと思います。
自分が忘れていた繋がりを確認できて、きっと安心できるはずです。
10. 分かりやすい人になる
私たちは子どもには警戒感を感じません。体が小さいから、というのもありますが、
それ以上に子どもは「分かりやすい」のが理由だと思います。
大人でもなぜか警戒感をもたれない人がいますが、やはりそういう人はどこか子どもの様にチャーミングな
可愛らしさと、分かりやすい人が多いです。
警戒感＝相手との『距離感』が遠いということなので、警戒感をもたれたら打ち解けることもできず、
本心をさらけ出すこともできません。その結果、誰にも理解されず、独りぼっちになってしまいます。
分かりやすい＝分かられやすい＝理解されやすいです。
分かりやすい人になるだけで、理解されやすくなります。
分かりやすい人になるために簡単な方法は『表情』を豊かにすることです。
日本人はもともと表情筋が弱く、外国人に比べると感情が分かりづらいと言われています。
年齢を重ねるとさらに表情が硬くなるので、さらに分かりづらくなります。
鏡の前で大げさな笑顔を作ったり、意識するだけでも全然違いますよ。
11. 孤独は自分自身を理解するチャンス
孤独は辛いことですが、自分自身を理解するチャンスでもあります。
自分について理解しようとするとき、私を含め多くの人がやってしまう失敗は、自分の頭だけで考えようとすることです。
「私は何がしたいんだろう」
「自分はどんな人間なんだろう」
そうやって考えても答えは出ず、無理やりに答えを出しても、ほとんどは一時の思い込みに過ぎません。
たとえば英語を勉強するのであれば、実際に英語で会話してみたり、
TOEICや英検などの客観的なテストを受けることが大切ですよね。
自分を理解するためには、フィードバックが必要なんです。
そのためにカウンセラーなどからアドバイスを受けたり、客観的なテストを受けることで正しい自己理解に近づくことができます。
たとえば無料の心理テストを受けてみるだけでも意外な発見があったりします。
上記のまとめ：過去か未来か、それが重要だ
「明るい未来を想像しましょう」とよく言われます。
でも簡単にそれができれば苦労しません（笑）
なぜなら、私たちは普段から「過去⇒現在⇒未来」という順番で考えてしまうからです。
根拠のない想像は『現実逃避』『妄想』とバカにされ、「常識的に考える」ことが良いこととされています。
問題は、過去や現実が苦しく辛い時、いくら常識的に考えても、明るい未来は見えてこないことです。
過去や現実が悪ければ、未来も悪いというのが「常識的」な判断だからです。
ところが、その常識が必ずしも正しくないことは歴史が証明しています。
50年前、現在のようなiPhoneやパソコンの広がりを、どれだけの人が想像できたでしょうか？
世界の裏側にいる友人とリアルタイムで繋がれる現在は、むしろSFの世界に近いのではないでしょうか？
いつだって変化は、理想の未来の想像から起こります。
過去や現在に囚われず、理想の自分、理想の人生を思い描きましょう。
そこから人生が変わり始めます。これこそ引き寄せの法則、量子力学です。
素直にこうなると思うと、運気は良くなってきますよ。そうすれば、孤独は抑えられます。
お互い頑張りましょう。
写真はイメージです(o^―^o)
筆者：神山 二三子
