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世田谷区 占い師◯みか
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世田谷区 占い師◯みか 先生のブログ

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空手と怠け癖

2018-02-24 22:58:14

本日は3週間ぶりの空手でした。
忙しかったせいもございますが、ズバリ怠け癖ですね…。

空手に行った方が元気になるのはわかっておりますが、なかなか自分の怠け癖が手強くて…。
こういう時こそ、気合いで立ちあがらないといけませんね。
本日から、また頑張ります!

空手は19時から21時まで、ストレッチ〜基本稽古〜移動稽古〜ミット〜スパーリングとみっちりやります。
時には間に、型の練習など。
終わった後には皆で掃除して、着替えて道場を出るのが21時半頃になります。
スッキリして、冷たい風に当たるのは心地よいです。

いつも空手に行くのは腰が重たいですが、道場を出る頃には元気にまた頑張ろう!という気持ちになるから不思議ですね。

空手は本当におススメです!
運動は意識してされると、心にも身体にも良いですね◯

筆者:世田谷区 占い師◯みか

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