2018-02-24 22:58:14
本日は3週間ぶりの空手でした。
忙しかったせいもございますが、ズバリ怠け癖ですね…。
空手に行った方が元気になるのはわかっておりますが、なかなか自分の怠け癖が手強くて…。
こういう時こそ、気合いで立ちあがらないといけませんね。
本日から、また頑張ります!
空手は19時から21時まで、ストレッチ〜基本稽古〜移動稽古〜ミット〜スパーリングとみっちりやります。
時には間に、型の練習など。
終わった後には皆で掃除して、着替えて道場を出るのが21時半頃になります。
スッキリして、冷たい風に当たるのは心地よいです。
いつも空手に行くのは腰が重たいですが、道場を出る頃には元気にまた頑張ろう!という気持ちになるから不思議ですね。
空手は本当におススメです!
運動は意識してされると、心にも身体にも良いですね◯