2018-04-17 08:16:55
物を使って一度良い「潜在意識」が出来ると守る方法
が幾つかあります((=^・^=))
今日はその手前の潜在意識と会話する方法です。
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何か嫌な事があったり一日経ってとても疲れたりする時
があります。
その時「紙に全て書き出して会話する」方法が効果あります。
頭の中で考えていると堂々巡りになりがちなのですがメモ帳
やノートに書いてそれはなぜ起きたの?と細かく分析して行く
とおよその原因が探れます。
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「あの人は苦手」
というのがありました。
でも頭ではただ苦手でなぜかは分かりません(^^)/~~~
紙に
「なぜ苦手なの?」
と書いてみます。
「人の話を聞いてくれない」
となります。
「なぜ人の話を聞いてくれないと嫌なの?」
と書いて行きます。
「のけ者にされたようで寂しい」
となります。
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◎そうなんだ寂しいのが嫌なのかと気付きます。
◆次がとても大切ですが
自分の心の寂しいに
「そうなんだ、寂しかったんだね」
と問い掛けます。
「分かったよ」
と心に話しかけてその気持ちを抱きしめるように
「寂しかったんだね、大丈夫だよ」
と話しかけます。
ぎゅっと自分の心を抱きしめて理解してあげる。
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このような心との会話をしていると「潜在意識」が
理解出来て少しずつ癒されて行けます。
この後
「じゃどのようにしたら話掛けてくれるだろう?」
に進みますがそこまでは行かなくても自分で自分を
癒すだけでもネガティブ意識が次第にポジィテブ意識
に変わってきます。
原因が分かるだけでも良いのですね(*^-^*)
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以前にもこの方法で立ち直ったクライアントさんが
いました。
その方はとても親切でよく頑張って人様の面倒を
観るのですが中には親切があだになる事もあって
体調不良を幾つか起きていました。
この紙に書く方法を試して1か月くらいしてからですね
「とても気持ちが落ち着くようになってきました」
という報告が来ました。
その後それをもっと強化する物理的な作業をして
もらったら身体が軽くなり元気が出た様子でした(*^-^*)
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全員に効果があるかは分かりませんが頭の中だけで
堂々巡りしている方には一つの改善方法かもしれません。
☆彡愛エルランカ
筆者:愛エルランカ